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Formation Pranayama: une exploration moderne du souffle

Pourquoi approfondir le Yoga avec l’étude et la pratique du Pranayama ?

Ce module d’une durée de 30 heures, vous permettra de donner à votre pratique personnelle une dimension plus profonde.

Vous étudierez de façon approfondie le Pranayama (Science du Souffle) avec un retour sur des bases anatomiques et physiologiques, qui permettrons de mieux comprendre les fonctions du souffle. En outre, la Science du Souffle étant en ce moment présentée dans les journaux médicaux comme le nouvel élément « santé », pourquoi ne pas aller chercher ce que les anciens yogis nous transmettent depuis des millénaires et en faire profiter nos élèves, nos proches et nous-mêmes dans nos vies de tous les jours ? Comment imaginer que l’on puisse bouger dans des asanas sans se préoccuper de respirer correctement ? Pourquoi prendre pour acquis une fonction vitale qui se détériore avec le stress, la pollution, la maladie, la dépression… ?

Le Pranayama est l’une des 8 branches du Yoga décrit par Patanjali et représente une des clés de la dimension énergétique.

Cette formation vous fera prendre conscience de l’importance du Souffle dans la pratique des asanas, mais aussi dans votre vie de tous les jours. Vous découvrirez qu’une pratique régulière produit des effets immédiats sur votre bien-être physique et psychique.

Public concerné par la formation : 
Cette formation de 30 heures constitue un excellent socle de post-formation initiale pour les professeurs de yoga.
En effet, très souvent, la formation initiale n’a pas le temps de s’y attarder de manière approfondie, ou ne vous donne pas les moyens d’intégrer cette pratique.
Vous trouverez ici de quoi enrichir votre pratique et votre enseignement.  
Cette formation sera clôturée par un certificat de 30 heures supplémentaires.

La formation peut également être suivie par tout pratiquant de yoga, désireux d’enrichir sa pratique et d’explorer la dimension énergétique et exponentielle du yoga, à titre personnel.
Dans les deux cas, vous aurez en main, des outils personnels de bien-être, qui sont maintenant de plus en plus explorés dans le domaine médical.
Vous y trouverez  l’intérêt de comprendre comment nous fonctionnons et pourquoi il est important de savoir bien respirer.
Vous apprendrez des techniques qui continuent à faire leurs preuves dans un monde où la médication exagérée a pris le pas sur la puissance naturelle d’auto-regulation et d’auto-guérison, présente en chacun de nous.
Guérir est la chose la plus naturelle qui existe. Notre biologie, avec le bon soutien et dans les bonnes conditions, va s’auto-organiser et une auto-guérison  va commencer à émerger.
En qualitéd’ être humain à qui on a donné la fonction de respirer, vous trouverez dans cette formation une affirmation supplémentaire de la magie de notre système. Nous avons absolument tous les outils pour aller bien.
Prochaine dates de formation

2 week-ends ainsi que du travail personnel d’intégration de l’enseignement

  • Samedi 28 octobre 2023  9h/13h et 14h/18h ( 8 heures)
  • Dimanche 29 octobre 2023  9h/13h ( 4 heures)
  • Samedi 9 décembre 2023  9h/13h et  14h-18h ( 8 heures)
  • Dimanche 10 décembre 2023  9h/13h et  14h-16h (6 heures)

S’ajoutera à la formation en présentiel une heure de pratique par semaine en ZOOM en présentiel ou en replay ( soit 4 heures en distantiel)

La formation s’ouvrira avec un minimum de 8 personnes.

Au programme :
  • Anatomie, Physiologie et Fonctions du système respiratoire
  • Respiration cellulaire
  • Prana et Pranayama
  • Nadis, Kriyas et purification
  • Bandhas, Rétention et Ratios
  • Méthodologie et séquencement des pratiques respiratoires
  • Théorie et pratiques des techniques de Pranayama
Prix

650€ payable au début de la formation. Possibilité de paiements échelonnés en deux fois. (300€ à l’inscription + 350€ le premier jour de la formation, encaissé le 2d week end)

Le Lieu

Le Studyo, 23 rue Fargès, 13008 MARSEILLE
www.yoga-marseille.fr 
Centre de Yoga au cœur de Marseille, tout près de la place Castellane,  Métro Perier.

L’Enseignante

Stéphanie SAYEGH professeure de yoga certifiée Yoga Alliance E-RYT 500, enseigne depuis plus de 15 ans le yoga.

En tant qu’infirmière et passionnée de l’humain, ses différentes formations lui ont permis de créer un module de Pranayama qui va mélanger les techniques ancestrales et les verifications scientifiques de leur efficacité. On retient toujours mieux quand on a compris!

« La formation de Pranayama est ma première formation de Yoga. Je l’avais faite à titre personnel et par hasard avec un maitre indien à Karachi en 2007. Cela a changé ma vie, pour toujours… »

« J’ai plutôt une expertise unique du Pranayama, car je combine la science moderne et la science du Souffle des maîtres yogis. 
En effet, mes années de soins en hôpital, mes 16 ans d’enseignement du Yoga, je ne compte plus les centaines d’accompagnements individuels, dont entre autre la championne du monde d’apnée, des cadres supérieurs ultra stressés, des personnes de tout âge des ados aux personnes âgées… 

Mes collaborations scientifiques aux Etats Unis sur l’exploration de la douleur et toutes mes formations et programme de neurosciences pour objectiver les bénéfices des techniques thérapeutiques qui m’ont été transmises par les plus grands maitres.
Tout cela fait que mon enseignement vous guidera directement vers une exploration personnelle du Bien-Être grâce à la puissance du Souffle que vous pourrez retransmettre si c’est votre mission.” Stéphanie

Etudiante de Stanislav Grof, Stéphanie explore aussi les dimensions transpersonnelles de la pratique des Respirations Holotropiques.

Elle a continué sa formation avancée avec Shri. O.P. Tiwari et depuis l’étude et la pratique du souffle font partie de sa vie de tous les jours.
Depuis 2 ans, l’étude des neurosciences et l’impact de la respiration sur la Santé (Cohérence Cardiaque) lui a ouvert les yeux sur le pourquoi de tant de mal être et de maladies qui pourraient être régulée avec une bonne respiration.