Formation Pranayama

PRANAYAMA – La science du souffle
Pourquoi approfondir le Yoga avec l’étude et la pratique du Pranayama ?

Ce module d’une durée de 25 heures, vous permettra de donner à votre pratique personnelle une dimension plus profonde.

Vous étudierez de façon approfondie le Pranayama (Science du Souffle) avec un retour sur des bases anatomiques et physiologiques, qui permettrons de mieux comprendre les fonctions du souffle.

En outre, la Science du Souffle étant en ce moment présentée dans les journaux médicaux comme le nouvel élément « santé », pourquoi ne pas aller chercher ce que les anciens yogis nous transmettent depuis des millénaires et en faire profiter nos élèves, nos proches et nous-mêmes dans nos vies de tous les jours ? Comment imaginer que l’on puisse bouger dans des asanas sans se préoccuper de respirer correctement ? Pourquoi prendre pour acquis une fonction vitale qui se détériore avec le stress, la pollution, la maladie, la dépression… ?

Le Pranayama est l’une des 8 branches du Yoga décrit par Patanjali et représente une des clés de la dimension énergétique.

Cette formation vous fera prendre conscience de l’importance du Souffle dans la pratique des asanas, mais aussi dans votre vie de tous les jours. Vous découvrirez qu’une pratique régulière produit des effets immédiats sur votre bien-être physique et psychique.

Public concerné par la formation : 

Cette formation de 25 heures constitue un excellent socle de post-formation initiale pour les professeurs de yoga. En effet, très souvent, la formation initiale n’a pas le temps de s’y attarder de manière approfondie, ou ne vous donne pas les moyens d’intégrer cette pratique.  Vous trouverez ici de quoi enrichir votre pratique et votre enseignement.  

Cette formation sera clôturée par un certificat de 25 heures supplémentaires.

La formation peut également être suivie par tout pratiquant de yoga, désireux d’enrichir sa pratique et d’explorer la dimension énergétique et exponentielle du yoga, à titre personnel. 

Prochaine dates de formation

2 week-ends ainsi que du travail personnel d’intégration de l’enseignement.

  • Samedi 25 Septembre 2021 de 13h-18h
  • Dimanche 26 Septembre 2021 de 9h-13h et de 14h-17h
  • Samedi 16 Octobre 2021 de 13h-18h
  • Dimanche 17 octobre 2021 de 9h-13h et de 14h-18h

La formation s’ouvrira avec un minimum de 8 personnes.

Au programme :
  • Anatomie, Physiologie et Fonctions du système respiratoire
  • Respiration cellulaire
  • Prana et Pranayama
  • Nadis, Kriyas et purification
  • Bandhas, Rétention et Ratios
  • Méthodologie et séquencement des pratiques respiratoires
  • Théorie et pratiques des techniques de Pranayama
Prix

425€ payable au début de la formation. Possibilité de paiements échelonnés en deux fois. (250€ à l’inscription + 175€ le premier jour de la formation)

Le Lieu

Le Studyo, 23 rue Fargès, 13008 MARSEILLE
www.yoga-marseille.fr
Centre de Yoga au cœur de Marseille, tout près de la place Castellane,  Métro Perier.

L’Enseignante

Stéphanie SAYEGH professeure de yoga certifiée Yoga Alliance E-RYT 500, enseigne depuis plus de 12 ans le yoga. 

« La formation de Pranayama est ma première formation de Yoga. Je l’avais faite à titre personnel et par hasard avec un maitre indien à Karachi en 2007. Cela a changé ma vie, pour toujours… »

Elle a continué sa formation avancée avec Shri. O.P. Tiwari et depuis l’étude et la pratique du souffle font partie de sa vie de tous les jours.

Etudiante de Stanislav Grof, Stéphanie explore aussi les dimensions transpersonnelles de la pratique des Respirations Holotropiques.

Nos Autres Formations

Les Chakras

Une Formation de 30 heures sur les chakras avec Stéphanie Sayegh formée par Anodea Judith. Une formation sur 3 weekend pour un total de 30h.

En savoir plus...
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