Nos cours...

Le Studyo 23 rue Fargés à Marseille 8e, et la Galerie 5 rue Marius Jauffret à Marseille 8e, vous proposent des cours de Hatha Yoga, Hatha Yoga flow, Vinyasa Yoga, Kundalini Yoga, Yoga Prénatal, des ateliers de Yoga /respiration pour enfants, ainsi que des cours de Pilates et de Qi Gong.
Tout au long de l’année des stages et ateliers viennent approfondir et compléter les pratiques hebdomadaires.
Contact : Florence CEVAER, créatrice et directrice du Studyo et de la Galerie 06 45 24 03 78

Actus

Yoga & Pranayama Détox Marathon
1000 667 Florence

 

Du 23 au 28 mars 2020   Venez participer au  Yoga & Pranayama Détox Marathon

Du lundi au vendredi 7h-8h30 et le Samedi 8h-9h30 

 

Le changement de saison est toujours propice pour remettre les compteurs à zéro. Le printemps en particulier , est la parfaite saison pour se se remettre en forme et refaire le plein d’énergie. 

En effet, lorsque le corps et l’esprit sont libérés de nos toxines accumulées pendant l’hiver avec une nourriture plus grasse et riche, nous retrouvons notre vitalité et un surcroît d’énergie.

Avec ces 6 jours d’Asanas, de Pranayama, de Kriyas et de méditation, nous allons revigorer l’abdomen et stimuler nos organes, nous allons stimuler le feu de la digestion physique et psychique. Accueillons le printemps avec un corps et un esprit, heureux et sains! 

Préparation, une semaine avant avec des conseils nutritifs pour alléger le travail, en amont.

Durant la semaine de Marathon, conseils nutritifs pour soutenir la pratique.

Du Lundi au Vendredi matin 7h – 8h30 

Samedi matin 8h – 9h30

Prix: 110€ incluant 9 heures de pratique  et les conseils alimentaires. 

125€ non adhérents

Contact et inscription : Stéphanie SAYEGH

tel : 06 29 12 38 94  ou par mail sayeghstephanie@gmail.com

Ou info@yoga-marseille.fr au 06 45 24 03 78 

Ateliers

Pour découvrir les bienfaits du yoga ou approfondir sa pratique, les ateliers d’une demi- journée ou d’une journée s’adressent à tous, débutant ou pratiquant régulier. Ils permettent de prendre davantage le temps de se poser et de rentrer plus profondément dans la pratique. Ils constituent un excellent complément d’un cours hebdomadaire et donnent vraiment la possibilité de rentrer davantage dans la pratique et d’aborder plus de théorie.
Les thèmes et les formats proposés varient tout au long de l’année:

– pratique physique et posturale pour approfondir une famille de postures
( Vinyasa ou Hatha Yoga alignement)
– YIN YOGA
– la relaxation profonde ( yoga nidra),
– la respiration ( pranayama)
– la méditation guidée
– YOGA GROVE en musique

La réservation est obligatoire en raison d’un nombre de places limitées

Formations

Formations à venir

Au cours de cette formation, vous vous familiariserez avec le yoga de l’energie, à la base de la méthode.  Vous découvrirez comment amener les femmes enceintes à devenir plus consciente et plus à l’aise dans leur corps de grossesse. Vous apprendrez comment les aider  à se préparer à la naissance, pour qu’elles deviennent actrice de cet évènemet unique dans la vie d’une femme.

Planning & Horaires : Le studyo

Texte de présentation des Horaires …

Planning & Horaires : La galerie

Texte de présentation des Horaires …

Témoignages