Pour découvrir les bienfaits du yoga ou approfondir sa pratique, les ateliers d’une demi- journée ou d’une journée s’adressent à tous, débutant ou pratiquant régulier. Ils permettent de prendre davantage le temps de se poser et de rentrer plus profondément dans la pratique. Ils constituent un excellent complément d’un cours hebdomadaire et donnent vraiment la possibilité de rentrer davantage dans la pratique et d’aborder plus de théorie.
Les thèmes et les formats proposés varient tout au long de l’année:

– pratique physique et posturale pour approfondir une famille de postures
( Vinyasa ou Hatha Yoga alignement)
– YIN YOGA
– la relaxation profonde ( yoga nidra),
– la respiration ( pranayama)
– la méditation guidée
– YOGA GROVE en musique

La réservation est obligatoire en raison d’un nombre de places limitées

Au cours de cette formation, vous vous familiariserez avec le yoga de l’energie, à la base de la méthode.  Vous découvrirez comment amener les femmes enceintes à devenir plus consciente et plus à l’aise dans leur corps de grossesse. Vous apprendrez comment les aider  à se préparer à la naissance, pour qu’elles deviennent actrice de cet évènemet unique dans la vie d’une femme.