Vinyasa Flow ou Vinyasa en musique

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Ateliers animés par Ghislaine FRANCES


Au cours de ces ateliers thématiques de 2 heures , vous prendez le temps d’approfondir les postures afin de trouver les placements justes et de progresser en aisance et fluidité. Ghislaine vous guidera aussi dans des enchaînements de postures appelés « Vinyasa flow », ce qui vous permettra de vous sentir relié à votre corps, délié et souple et aussi légèrement euphorique!!!

Ces ateliers ont des thèmes variés et certains peuvent être en musique, mais nous le précisons dans ce cas. Ils s’adressent à tous, quelque soit votre niveau de pratique.

 

Prix par atelier: 30€

 

Lieu: La Galerie

 

Dates 2019:

  • dimanche 15 septembre 10h à 12h: « retour aux bases I » se (re)plonger dans la pratique du Vinyasa. La respiration, les salutations au soleil et les postures debout
  • dimanche 29 septembre 10h à 12h: « retour aux bases II » , se (re)plonger dans la pratique du vinyasa, les postures d’équilibre et les postures assises
  • samedi 19 octobre 16h à 18h: Vinyasa Flow en musique pour accueillir l’automne
  • samedi 16 novembre 16h à 18h : Chakra Flow I : Ancrage et Stabilité
  • samedi 29 novembre 16h à 18h: Chakra Flow II: Souplesse et Fluidité
  • dimanche 15 décembre 10h à 12h30 : Yin Yang Yoga « La danse du Dragon »
  • dimanche 5 janvier  10h à 12h: Yoga Détox
  • samedi 18 janvier 16h à 18h : Chakra Flow 3 : Force et Confiance