L'équipe

Au prénom hindou, d’origine cambodgienne et aux ancêtres mongols, je suis initialement peintre et art-thérapeute à Marseille.

Enfant, lorsque je ne peignais pas de mon côté, j’observais ma sœur et mon père pratiquer le yoga chaque jour, je recevais les massages de ma mère et j’appréciais les paroles enseignantes de mes parents animistes et bouddhistes.

Ayant grandi dans l’univers du soin, du spirituel et de l’énergie de par mon éducation, mes origines et mes cultures, c’est donc très naturellement et progressivement que je me dirige  vers la voie du Natha yoga, du massage et de l’Ayurveda.

Formée et diplômée en hatha yoga traditionnel par Michèle Feraud, dans la lignée de Christian Tikhomiroff (Le Banquet de Shiva, ed.DERVY)) et des natha yogis, j’enseigne aujourd’hui dans plusieurs établissements (centre de bien-être, écoles, crèches, spa, associations) , forme des équipes pédagogiques aux techniques de relaxation, et propose dans Marseille des séances de yoga et méditation en cours collectifs aussi bien aux adultes qu’aux enfants, toujours dans un processus de transmission et surtout d’accompagnement pour une meilleure écologie intérieure.

J’ai à cœur de permettre à toute personne de se détendre  dans le respect du passé et de l’histoire de chacun(e). Certifiée par Contact&Care et la Fédération Française de Massage Bien-être, mon parcours m’a menée au massage après 20 ans de pratique du Yoga, consciente de plus en plus profondément de l’importance du corps dans le bien-être, la joie et l’accomplissement de soi.

Je suis formée en marmathérapie (ostéopathie indienne) et psychologie ayurvédique auprès de Rajeev Pant, issu d’une famille de brahmine.

Aujourd’hui je suis honorée de proposer ces espaces de ressources vitales, essentielles, naturelles, et ce pour tout public (domicile, crèches, écoles, maison de retraite, institutions, entreprises, associations).

Florence est la fondatrice et la directrice du Studyo et de la Galerie.

C’est une passionnée du yoga qu’elle pratique depuis l’âge de vingt ans. Elle enseigne depuis plus de quinze ans. Elle a été formée au Hatha Yoga à Paris par un professeur indien (Shri MAHESH) qui lui a transmis un enseignement rigoureux et authentique. Elle a obtenu un diplôme après une formation de 4 années.

Elle a poursuivi sa formation en Yoga de l’énergie à l’école du Yoga de l’énergie d’Evian les Bains, avec Yves MANGEART et Martine TEXIER, puis a pratiqué régulièrement l’Ashtanga Yoga  pendant quelques années.

Elle a également suivi un cursus de deux années en Yoga et Maternité avec Martine TEXIER (école EVE à Evian les Bains). Elle continue à se former en permanence et séjourne régulièrement en Inde notamment à l’Ashram fondé par Swami Rama à Rishikesh pour pratiquer et étudier.

Elle vient de compléter son cursus par une formation au yoga thérapeutique hormonal crée par Dinah Rodriguez ainsi qu’au Yin YOGA avec Cécile ROUBAUD.

Elle est également formatrice en Yoga prénatal, dans la post formation qu’elle a crée à destination des professeurs de yoga et des sages femmes, afin de partager son expérience d’accompagnement des femmes enceintes en yoga.

Sa pratique est riche de tous ces enseignements et évolue en permanence autour de ces bases solides.

Après avoir été avocate pendant 10 ans et travaillé ensuite en entreprise comme juriste ainsi que dans le développement territorial au sein de la Chambre de Commerce et d’Industrie de Marseille, elle a fait le choix en 2011 de se consacrer exclusivement au Yoga, pour vivre pleinement sa passion.

En septembre 2011 elle a crée « Le Studyo » lieu entièrement dédié à la pratique du yoga et des disciplines du même type. En avril 2017 elle a ouvert « La Galerie », dans une ancienne Galerie photo,  magnifique espace de 100m2, situé à deux pas du Studyo. Les deux espaces se complètent à merveille, le coté cosy du Studyo et l’espace plus spacieux de la Galerie laissent un grand choix d’ambiances, de cours et de professeurs.

Florence considère que le yoga n’est pas juste une pratique corporelle, mais une discipline mentale et spirituelle permettant d’aller vers sur la connaissance de soi. Elle est convaincue qu’il est toujours possible de travailler sur soi, pour vivre en meilleure intelligence avec soi-même et les autres.  En ce sens le Yoga permet d’évoluer en permanence vers davantage de conscience de soi, de ses fonctionnements, de ses conditionnements limitants, mais aussi de sa propre richesse et beauté… Le Yoga devient une source d’inspiration dans la vie quotidienne sur le tapis et en dehors du tapis! Le Yoga est vivant, pratique, en perpétuelle évolution, comme la vie elle- même !

Florence organise régulièrement des séjours, des stages ou des voyages autour du yoga (en Inde, Andalousie, Maroc, Ardèche, dans les Alpes du sud) pour faire partager sa passion des voyages et du yoga. Un séjour en Inde avec séjour en Ashram est prévu du sud est prévu en février 2021.

Stéphanie Sayegh, à l’origine infirmière spécialisée en chirurgie, a aussi travaillé dix ans dans le marketing et l’évènementiel.

Aujourd’hui certifiée enseignante Yoga Alliance E-RYT 500, elle enseigne depuis 2007 et sa passion est de guider ses élèves à travers leur voyage intérieur, en explorant le mouvement, le souffle et la contemplation.

24 ans hors de France, elle s’est formée et a pratiqué avec  des enseignants et des écoles internationalement renommés dans les méthodes suivantes: l’Ashtanga, Jivamukti, Anusara, Iyengar et Embodied Flow.

Elle est également spécialisée en Pranayama (les techniques de la respiration) avec Sri O.P. Tiwari, et en Yoga des Chakras avec Anodea Judith.

Stéphanie a aussi étudié le Pilates avec Michael King et Cathy Corey.

La philosophie de Tantra avec Douglas Brooks, Carlos Pomeda et Sally Kempton a complètement fait évoluer sa pratique physique à un niveau plus subtil, et elle est actuellement élève du Dr Stanislav Grof fondateur de Respirations Holotropiques.

« Dans mes classes, je vous invite à développer l’utilisation appropriée de votre respiration, de votre force et flexibilité à la fois physique et mentale; tout cela à travers une pratique joyeuse, fluide et aussi puissante. Je suis heureuse de partager avec vous mon expérience, afin de vous permettre d’explorer votre monde intérieur d’Inspiration, de Créativité et d’Amour grâce à cette science que l’on appel Yoga. » – Stéphanie

Il y a 10 ans, un DEA de droit des médias en poche et 2 enfants en bas âge, j’ai décidé de changer totalement de vie et d’orientation professionnelle. Je voulais trouver un sens à ma vie, ma place dans l’univers. Je me suis engagée dans une formation de naturopathie. Après un cheminement de quatre ans d’études passionnantes à l’école Aesculape, qui m’ont bouleversées dans toutes les dimensions de mon être, je me suis installée en cabinet à Marseille.

Deux ans plus tard, un sérieux problème de santé m’a offert l’opportunité d’aller plus loin et d’explorer diverses démarches (psychothérapie, gelstat, rebirth…) pour comprendre ce que mon corps voulait me dire. Mais certaines réponses n’étaient pas mentales et conscientiser les choses ne suffisait plus. C’est à ce moment-là que le yoga est rentré dans ma vie et y est depuis indispensable. C’est mon corps, une fois que j’ai appris à l’écouter, qui m’a donné les réponses que j’attendais. C’est pour cette raison que je suis aujourd’hui professeur de Hatha yoga, afin d’aider à mon tour, les personnes dont je croise le chemin à traverser cette vie avec courage et bienveillance. En m’aidant à remettre mon mental à sa bonne place le yoga a changé ma vie. Pourquoi pas la vôtre ?

Dominique est enseignante de Qi Gong et de Yin Yoga.

Elle a reçu l’enseignement de plusieurs maîtres chinois et français et continue régulièrement à se former et à approfondir sa pratique personnelle.

Elle enseigne également le Yin Yoga, en partageant ses connaissances des méridiens et de la médecine traditionnelle chinoise.

Pour toute information sur le QI Gong ou le Yin Yoga  , contactez directement Dominique au : 06 83 89 25 83 

ou par mail:  domiqigong@yahoo.fr

Diplômé de Sciences Po Paris à l’origine, et actif dans le milieu des affaires à Paris à ses débuts, Thomas a totalement changé de vie suite à une redécouverte spontanée de son intériorité. La pleine conscience est devenue depuis sa seule activité.

Thomas John Doucende est aujourd’hui Instructeur MBSR Certifié suite au cursus de formation délivré par le Center For Mindfulness (Université de médecine du Massachusetts), créé en 1979 par le professeur Jon Kabat-Zinn, l’organisme fondateur de la MBSR, le programme qui est à l’origine de la méditation de pleine conscience.

Titulaire du Practicum (Irlande), formé au Mind&Body Medicine, au MBSR Practice Teacher Intensive (Californie), et membre de l’ADM, Thomas se forme aussi de manière complémentaire auprès de Tara Brach et Jack Kornfield (Professional Certificate from the University of California, Berkeley’s Greater Good Science Center), et de l’université spécialisée de Bangor (Royaume-Uni).

Thomas anime par ailleurs régulièrement des retraites de Pleine Conscience, a participé à l’élaboration de programmes de méditation avec Petit Bambou (Programme Nature) et enseigne la pleine conscience aussi bien auprès de particuliers que d’entreprises (L’Unesco, Saint-Gobain, Engie, Dassault, SNCF, la Société Générale…), en français comme en anglais.

Pour en savoir plus, rendez-vous sur son site : www.zenworld.fr

ou par téléphone au 06 21 46 12 60.

« La mindfulness est un art de vivre au quotidien. Elle permet d’allier la passion, la sérénité et l’efficacité, pour un meilleur équilibre dans les relations que nous entretenons avec nous-mêmes, les autres et le monde. »

Thomas John Doucende