Du 4 au 6 novembre 2022 : Week end Yoga et Ayurvéda spécial énergie d’hiver

• Florence

Le Yoga et l’Ayurvéda sont des disciplines soeurs qui se nourrissent l’une l’autre. L’ayurvéda (science de la vie) est une véritable boussole qui nous donne des indications précieuses et des conseils pour rester en bonne santé et garder une bonne vitalité. C’est une vraie médecine de prévention anscestrale. 
Au cours de ce week end nous vous proposons de :

– Découvrir les principes de base de l’Ayurveda, les cinq éléments qui nous constituent, les différents profils ayurvédiques (dosha) avec leurs qualités, l’importance d’agni, ou comment prendre soin de son feu digestif, les dathus (les tissus qui nous constituent) et Ojas, cet astre (immunité et plus encore). 
Nous verrons également quelques petits « trucs » et « pratiques » pour que chacun puisse trouver sa propre dynacharia (rituels) liée à la saison et préparer sereinenemnt l’arrivée de l’hiver… Tout ce dont vous avez besoin pour chouchouter votre corps et votre mental
– Expérimenter les six saveurs en Ayurveda autour d’un atelier ludique, l’importance des épices, les incompatibilités alimentaires
– Adapter notre pratique de Yoga aux 3 doshas Vata, Pita, Kapha et voir ce qui peut les pacifier lorsqu’ils sont en excès ou au contraire les soutenir lorsqu’il sont en manque dans notre organisme. 
Ce week end est organisé par Marie Laure MONNIER , praticienne en Ayurvéda et Florence CEVAER, professeure de Yoga.

A 1h30 de Marseille, tout près de Sisteron, dans les Alpes de Haute Provence, nous serons accueillis dans cette magnifique propriété, au coeur de la nature, qui propose un hébergement en chambre individuelle, double ou triple en fonction de votre budget.

De magnifiques randonnées sont possibles en partant à pied de la propriété. De nombreux coins et recoins sont disponibles pour s’isoler, lire, méditer…ou au contraire partager et échanger.

Prix:
Hébergement et pension complète à partir de 180€ (chambre à 2 3 ou 4 lits) jusqu’à 210€ (chambre individuelle avec salle de bains privative).
Le prix comprend l’hébergement en chambre partagée pour les 2 nuits, la pension complète (3 repas, nourriture végétarienne) 
Réservation directement auprès du Mas du Figuier : masdufiguier@gmail.com. 
Frais Pédagogiques: 250€
Le prix comprend toutes les pratiques et l’enseignement du Yoga et de l’Ayurveda pendant les 3 jours.
demander le bulletin d’inscription par mail : info@yoga-marseille.fr