Formation Vinyasa Krama

avec Stéphanie SAYEGH E-RYT 500 ( certifiée Yoga Alliance 500h)

Au programme

  • Révision et classification des asanas
  • Philosophie Tantrique en rapport avec au Krama
  • Intérêt d’avoir une intention et un thème de cours
  • Théorie et pratique de la construction d’une séance de yoga ( mise en pratique en tant qu’élève et en tant qu’enseignant) dans des exercices guidés, par la création de séquences d’exercices, en travail de groupe, Thèmes et séquences en lien avec le « Krama » afin de comprendre son rôle dans la préparation, l’enseignement et la pratique du Vinyasa et du Yoga en général

OBJECTIF DE LA FORMATION

Pourquoi intégrer la notion de Krama dans son enseignement et dans sa pratique du Yoga?

Afin de réveiller l’incroyable potentiel des asanas et vous permettre de naviguer dans votre enseignement et votre pratique avec fluidité d’un instant à l’autre. Lorsque nous établissons une intention consciente et apprenons à rester aligné avec cette intention, peu importe combien nous sommes distrait par le monde extérieur, le processus se déroule comme il se doit.  Le Krama peut se rapporter à toute classe de yoga vue comme une séquence avec un début, un milieu et une fin. Une belle pratique que pourrez aussi transposer aussi dans votre vie de tous les jours.

A qui s’adresse la formation ? 

La formation de 25h constitue un excellent socle de post formation initiale. Elle sera clôturée par un certificat de 25h supplémentaires.

La formation peut également être suivie par tout pratiquant de yoga, désireux d’enrichir sa pratique et d’explorer la dimension exponentielle du yoga. 

ORGANISATION DE LA FORMATION 

2 week-end de 11h et 14h et du travail personnel d’intégration

1er week end : 3/4 juillet 2021

samedi :

  • classification des différentes postures
  • l’ordre des choses et la philosophie
  • Pratique et réflexions

Dimanche:

  • Pratique
  • l’intention
  • L’intérêt d’avoir un thème
  • Travail en groupe

2eme week end : 10/11 juillet 2021

Samedi:

  • Pratique
  • Questions / Révisions
  • Travail de groupe sur les classes
  • Etude et réflexion des classes préparées

Dimanche:

  • Travail sur les thèmes et mise en pratique
  • Intention générale du Yoga
  • Présentation finale avec remise des certificats

PRIX: 425€ payable au début de la formation

Possibilité de paiement échelonné en 2 fois. ( 250€ à l’inscription + 175€ le premier jour de la formation

LIEU : Le Studyo, 23 Rue Fargès, 13008 MARSEILLE

L’ENSEIGNANTE

Stéphanie SAYEGH professeure de yoga E-RYT 500, enseigne depuis plus de 12 ans. C’est grâce à sa pratique d’Anusara que la notion de Krama a émergé, le Pranayama devenant le fil conducteur de la succession des enchainements. La philosophie du Tantra a permis de transposer ce qui se vivait sur le tapis à la vie de tous les jours. Et toutes ces expériences ont enrichies sa façon d’enseigner, et surtout ont donné un sens au Yoga, en général.