Ateliers & Stages

Ateliers de yoga

Notre mode de vie a pour conséquence de nous éparpiller, de nous disperser. Nous sommes dans un zapping permanent de nos pensées, de nos activités…En revenant dans le corps, dans la sensation, le ressenti, en prêtant attention à notre respiration, nous passons de l’extérieur à l’intérieur de nous même. Nous obtenons ainsi un recentrage, un effet apaisant et ressourçant.
Pour découvrir les bienfaits du yoga ou approfondir sa pratique, les ateliers d’une demi- journée ou d’une journée s’adressent à tous, débutant ou pratiquant régulier. Ils permettent de prendre davantage le temps de se poser et de rentrer plus profondément dans la pratique. Ils constituent un excellent complément d’un cours hebdomadaire et donnent vraiment la possibilité de rentrer davantage dans la pratique et d’aborder plus de théorie.
Les thèmes et les formats proposés varient tout au long de l’année:

 

– Vinyasa Flow

– Hatha Yoga

– YIN YOGA

– YOGA NIDRA (la relaxation profonde)

– PRANAYAMA  ( expansion du souffle)

– Yoga de la Femme ( yoga des Hormones)

 

 

ATELIERS A VENIR Mars

 

  • samedi 7 mars 11h30/13h : changement de saison et sommeil avec Stéphanie
  • jeudi 5 mars : 18h20h Hormone Yoga avec Florence
  • samedi 7 mars 16H/18h: Vinyasa Flow: Chakra Flow 5 &6: Expression et Intuition avec Ghislaine
  • dimanche 15 mars 10h/12h: Yin Yoga: série foie et vésicule biliaire avec Florence
  • jeudi 18 mars 18/20h : La voie du coeur – Vinyasa avancé avec Stéphanie
  • samedi 21 mars 16h/18h : Chakra Flow 7 : Harmonie avec Ghislaine

La réservation est obligatoire en raison d’un nombre de places limitées

Les ateliers et stages d'approfondissement

saison 2019-2020

Nos séjours

saison 2019/2020

Week end de Pâques 2020 en Yoga
Week end de Pâques 2020 en Yoga 500 182 Florence

3 jours de ressourcement complet en pleine nature du 10 au 13 avril 2020. Un stage de yoga de 3 jours entiers sur le thème du « Lâcher Prise « . Hébergement…

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