Ateliers & Stages

Ateliers de yoga

Notre mode de vie a pour conséquence de nous éparpiller, de nous disperser. Nous sommes dans un zapping permanent de nos pensées, de nos activités…En revenant dans le corps, dans la sensation, le ressenti, en prêtant attention à notre respiration, nous passons de l’extérieur à l’intérieur de nous même. Nous obtenons ainsi un recentrage, un effet apaisant et ressourçant.
Pour découvrir les bienfaits du yoga ou approfondir sa pratique, les ateliers d’une demi- journée ou d’une journée s’adressent à tous, débutant ou pratiquant régulier. Ils permettent de prendre davantage le temps de se poser et de rentrer plus profondément dans la pratique. Ils constituent un excellent complément d’un cours hebdomadaire et donnent vraiment la possibilité de rentrer davantage dans la pratique et d’aborder plus de théorie.
Les thèmes et les formats proposés varient tout au long de l’année:

 

– Vinyasa Flow

– Hatha Yoga

– YIN YOGA

– YOGA NIDRA (la relaxation profonde)

– PRANAYAMA  ( expansion du souffle)

– Yoga de la Femme ( yoga des Hormones)

– Yoga Parent/Enfant

 

ATELIERS A VENIR JANVIER

 

dimanche 5 janvier  10h à 12h « Vinyasa Détox  » avec Ghislaine  – Complet

 

jeudi 9 janvier 18h à 20h .  » Sur les mains » Un atelier avancé sur l’intégration des mécanismes des postures en équilibre sur les mains. Une pratique d’au moins une année est exigée pour cet atelier.

avec Stéphanie SAYEGH

Lieu : Le Studyo

 

 samedi 18 janvier 11h30 à 13h : « Pranayama  « AGNI ou comment favoriser le feu digestif. Avec Stéphanie à la Galerie

 

samedi 18 janvier 16h à 18h Vinyasa « Chakra Flow 3  Force et Confiance  avec Ghislaine à la Galerie

La réservation est obligatoire en raison d’un nombre de places limitées

Les ateliers et stages d'approfondissement

saison 2019-2020

Nos séjours

saison 2019/2020

Week end de Pâques 2020 en Yoga
500 182 Florence

3 jours de ressourcement complet en pleine nature du 10 au 13 avril 2020. Un stage de yoga de 3 jours entiers sur le thème du « Lâcher Prise « . Hébergement…

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Yoga et Montagne
960 720 Florence

YOGA & MONTAGNE  Du 26 au 29 mars 2020, 3 jours  à la montagne pour pratiquer raquettes, marche consciente  et yoga. Ressourcement complet dans la Valle de Serre Chevalier au…

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