Ateliers & Stages

Ateliers de yoga

Notre mode de vie a pour conséquence de nous éparpiller, de nous disperser. Nous sommes dans un zapping permanent de nos pensées, de nos activités…En revenant dans le corps, dans la sensation, le ressenti, en prêtant attention à notre respiration, nous passons de l’extérieur à l’intérieur de nous même. Nous obtenons ainsi un recentrage, un effet apaisant et ressourçant.
Pour découvrir les bienfaits du yoga ou approfondir sa pratique, les ateliers d’une demi- journée ou d’une journée s’adressent à tous, débutant ou pratiquant régulier. Ils permettent de prendre davantage le temps de se poser et de rentrer plus profondément dans la pratique. Ils constituent un excellent complément d’un cours hebdomadaire et donnent vraiment la possibilité de rentrer davantage dans la pratique et d’aborder plus de théorie.
Les thèmes et les formats proposés varient tout au long de l’année:

 

– Vinyasa Flow

– Hatha Yoga

– YIN YOGA

– YOGA NIDRA (la relaxation profonde)

– PRANAYAMA  ( expansion du souffle)

– Yoga de la Femme ( yoga des Hormones)

– Yoga Parent/Enfant

 

ATELIERS A VENIR NOVEMBRE/DECEMBRE

 

  • Vendredi 15 novembre 19h30 à 20h30  : Yoga NIDRA avec Florence à la Galerie 
  • Samedi 16 novembre 11h30 à 13h: PRANAYAMA & système  immunitaire 

avec Stéphanie à la Galerie

  • Samedi 16 novembre de 14h30 à 17h30: Yoga de la Femme avec Florence au Studyo
  • Samedi 16 novembre 16h à 18h VINYASA « Chakra Flow 1 : Ancrage et stabilité » avec Ghislaine à la Galerie
  • Dimanche 17 novembre de 10h à 12h : YIN YOGA avec Florence à la Galerie  « série pour toute la colonne vertébrale »
  • Samedi 30 novembre de 16h à 18h : VINYASA « Chakra Flow 2: souplesse et fluidité » avec Ghislaine à la Galerie
  • Vendredi 6 décembre de 19h30 à 20h30: YOGA NIDRA avec Florence à la Galerie
  • Samedi 7 décembre: 11h30/13h00 : PRANAYAMA , BANDHAS et KUMBAKA ( rétentions de souffle ) avec Stéphanie à la Galerie
  • Samedi 7 décembre de 14h00 à 17h00: Enseignement sur le Tantra & Méditations Tantriques avec Magali THIREL à la Galerie 
  • Dimanche 8 décembre de 10h à 12h: Yin YOGA énergie des reins , énergie d’hiver avec Florence à la Galerie 
  • Samedi 14 décembre: « Embodied Flow «  ( Vinaysa créatif en musique) 16h30 à 19h avec Stéphanie à la Galerie 
  • Dimanche 15 décembre: Yin & Yang : « La Danse du Dragon » 10h à 12h

avec Ghislaine à la Galerie 

La réservation est obligatoire en raison d’un nombre de places limitées

Les ateliers et stages d'approfondissement

saison 2018-2019

Nos séjours

saison 2019/2020

Week end de Pâques 2020 en Yoga
500 182 wyoga

3 jours de ressourcement complet en pleine nature du 10 au 13 avril 2020. Un stage de yoga de 3 jours entiers sur le thème du « Lâcher Prise « . Hébergement…

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Yoga et Montagne
960 720 wadmin

YOGA & MONTAGNE  Du 26 au 29 mars 2020, 3 jours  à la montagne pour pratiquer raquettes, marche consciente  et yoga. Ressourcement complet dans la Valle de Serre Chevalier au…

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