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Les retraites à venir

Stage Yoga et Ayurvéda du 22 au 24 septembre 23: luxe, calme et volupté…
 Stage Yoga et Ayurvéda du 22 au 24 septembre 23: luxe, calme et volupté… 1024 768 Yoga Marseille

Venez faire une pause joyeuse et ressourçante en pleine nature au pied du Mont Bouquet dans le Gard à 1h50 de Marseille ( 20 minutes d’Uzès). 

C’est dans un endroit exceptionnel et confidentiel que vous serez accueillis par un « trio de choc » : Florence Cevaer,  professeure de yoga et  fondatrice du Studyo Yoga à Marseille, Marie Laure  Monnier Thérapeute en Ayurveda, nutrition ayurvédique et marmathérapie, et enfin Hélène Ruffenach, maîtresse des lieux, artiste-paysagiste, qui a rénové avec goût, passion et bon sens écologique ce petit coin de paradis pour notre plus grand bonheur ! 
 
Nous serons logés dans une ancienne magnanerie de 800m2, aux multiples terrasses, aux vues à couper le souffle, au calme absolu, entre ciel et terre, potager et cour intérieure. Le coucher de soleil sur les Cévennes est juste magique! Un grand bassin de nage de 25 mètres de long, chauffé nous permettra de nous baigner même en cette saison! 
 
Ce séjour sera joyeux et créatif car nous cuisinerons nous même notre repas du soir, guidés par Marie Laure. Au menu les légumes de saison,  et les recettes ayurvédiques en lien avec l’énergie d’automne.( légumes, épices, herbes fraiches à consommer en cette saison pour faire le plein d’énergie…) 
 
Au programme :
– Pratique du yoga matin et soir en extérieur ou en intérieur, chant, danse…
– Ateliers participatifs de cuisine créative en direct du potager
– Petites conférences ayurvédiques pour entrer avec douceur dans l’énergie d’automne,
– Temps pour soi:  balades au départ de la maison, atelier pour partir à la découverte des épices,  …. Et d’autres surprises! 
– Massages possibles sur réservation à l’avance.
 
Entre les différents ateliers vous pourrez vous plonger dans le bassin de nage de 25 mètres de long, chauffé.
 
3 Tarifs ( en fonction de l’hébergement choisi)
 
Le prix comprend les 2 nuis en  pension complète ( nourriture bio et végétarienne) , les pratiques de Yoga, les conférences  ayurvédiques et les ateliers de cuisine créative.
Le prix ne comprend pas le transport ( co-voiturage possible au départ de Marseille)
 
–  7 chambres double luxe à partager avec vues et salle de bain privative : 590 euros par personne en pension complète
–  1 seule chambre standard double  à partager  salle de bains  partagée : 530 euros par personne en pension complète
–  1 chambre dortoir 3 places, lit simple, salle de bains partagée:  490 euros par personne en pension complète
 
Arrivée possible le vendredi à partir de 16h…. Pour commencer l’aventure par un petit bain détente au milieu des oliviers par exemple ou par un détour à Uzès… 
Première séance de yoga à 18h. 
Vous pouvez rester le dimanche jusqu’à’ la fin de journée si vous souhaitez profiter jusqu’au bout. Le stage en lui-même prendra fin après le brunch du dimanche. 
 
Demander le bulletin d’inscription info@yoga-marseille.fr

 

 

 

 

 

 

« Shatkona Yoga retraite « en Inde du Sud du 5 au 12 novembre 2023
 « Shatkona Yoga retraite « en Inde du Sud du 5 au 12 novembre 2023 600 450 Yoga Marseille

Shatkona Yoga retraite

Nous vous accueillons au pays du Yoga pour cette retraite de Yoga et Méditation de 7 jours dans un merveilleux centre de yoga l’Ashiyana, situé à Mandrem, au nord de Goa.  https://www.ashiyana.com

Au cours de cette semaine de pratique intense vous pourrez rependre votre souffle, loin de chez vous et de l’agitation quotidienne. Nous vous invitons à venir faire l’expérience d’être complètement vivant, de célébrer la Vie en vous et autour de vous.

C’est une aventure unique que d’embarquer comme un explorateur à la rencontre de soi même…La pratique du Yoga nourrit la part la plus  part intime en chacun de nous et permet de revenir à l’essentiel, à l’essence de l’être. L’ union du corps, de l’esprit et de l’âme c’est cela « Yug » le Yoga…

Que vous soyez pratiquant confirmé ou débutant, vous pourrez trouver dans les différentes pratiques proposées de quoi enrichir et nourrir votre propre expérience.

Nous sommes deux enseignants,  Florence CEVAER et Prashant TEWATIA et nous avons conçu cette retraite à 2 voix, l’une féminine et l’autre masculine pour nourrir en nous le principe féminin et masculin et redevenir les êtres complets que nous n’avons jamais cessé d’être.

Shiva et Shakti ou le Yin et le Yang, ou les deux aspects du triangle, pointe en haut ou pointe en bas, d’ou le nom de cette retraite  » Shatkona  » . « Shat » pour Shiva/Shakti ( le Dieu et la Déesse)  et Kona qui signifie triangle.   De nos différences d’homme et de femme, mais aussi de notre diversité culturelle naîtra une richesse, une complémentarité, une complicité que nous aurons à coeur de vous transmettre…

En dehors des temps de pratique, vous pourrez vous détendre et profiter d’un environnement exceptionnel dans le centre de yoga lové au coeur d’un luxuriant jardin tropical , ou au bord de la magnifique plage de Mandrem. Vous pourrez aussi promener en toute sécurité dans le petit village de Mandrem, aller boire un jus de mangue ou un lassi à la banane et revenir par la plage…

Vous serez surpris de l’accueil chaleureux des habitants de cette partie de l’Inde, de sa culture et de sa gastronomie.

 

Styles de Yoga

la retraite est organisée par Prashant TEWATIA , qui enseigne à l’Ashiyana , mais aussi en Europe. Il est spécialisé en Yoga Iyengar ( Hatha Yoga) et enseigne aussi le Pranayama, la méditation et aussi le Qi Gong et les mouvements libres-  www.udaanyoga.com

 

Florence Cevaer, enseigne au Studyo, qu’elle a crée en 2011. Sa pratique de Hatha yoga se nourrit du Hatha Yoga de Shri Mahesh et  du yoga de  l’énergie de Roger Cler, mais aussi du Yin Yoga,  du Yoga Nidra, du Pranayama, des mouvements somatiques ( fasciathérapie). ( cf bio sur le site)

Nous ne voulons pas nous laisser enfermer dans un style de Yoga, et nous explorerons aussi bien un yoga dynamique que relaxant et aussi thérapeutique, ainsi que des enseignements sur la dimension spirituelle philosophie du yoga.

 

Emploi du temps quotidien

7.30 réveil musculaire sur la plage, marche consciente et méditation

8.00/10.00 Yoga workshop

10.45 Brunch

Temps libre pour explorer se baigner dans la mer d’Arabie, lire dans un hamac, savourer un massage ou visiter les environs.

16.30/18:00 Yoga Class

19.00 Diner

20.15 Activité du soir; chant, méditation, marché nocturne..

 

Tarif

475€ frais pédagogiques

485 € environ pour une chambre double partagée en pension complète. Votre hébergement est à prendre directement auprès du service de réservation de l’Ashiyana. Votre billet d’avion est à prendre par vous même.

 

Pour plus d’informations adressez nous un mail pour avoir le bulletin d’inscription ( info@yoga-marseille.fr)

 

Séjour Rando/Yoga dans les Alpes suisses du 21 au 25 juin 2023
 Séjour Rando/Yoga dans les Alpes suisses du 21 au 25 juin 2023 1024 684 Yoga Marseille

Nous vous proposons une bulle de nature pour ce séjour sportif et de bien être. 

Nous serons logés au Gite St jean, situé à St Jean, village  dans le Val d’Anniviers à 1400 m d’altitude.  Bien installés dans notre gite rustique et confortable, dans la plus pure tradition suisse, nous partirons explorer les chemins de randonnée. Nous commencerons et terminerons la journée par une séance de yoga. 

Nous randonnerons plusieurs heures tous les jours à travers des marches conscientes et d’éveils et nous débuterons les matinées par un réveil musculaire et articulaire durant lequel nous développerons concentration et ressenti et terminerons nos journées pas une séance de yoga également.

La respiration est quant à elle au cœur de cet enseignement. L’art de vivre en pleine conscience, de prendre le temps car la marche démultiplie le temps . La relation à la nature nourrit notre être profond. La lenteur révèle notre sensibilité, nous permet de renouer avec notre simplicité de retrouver le lien à la terre

Le séjour est organisé par par Carole Dalmas, accompagnatrice de montagne et professeure de Yoga et Florence Cevaer, Professeure de Yoga. 

Niveau de marche assez soutenu mais tranquille, dans le respect du rythme de chacun ( 4 à 5 heures par jour ). Aucun niveau exigé en yoga…

Mais aussi détente, farniente et visite du village, baignade dans les lacs de montagne…

Accueil le mercredi  21 juin à partir de 16h/ Départ le dimanche  25 avant 10h pour une dernière randonnée.

Train Marseille/Genève puis trains locaux. 

PRIX à partir de 800 CHF ou 820 €

2 formules: 

  • 4 nuits en pension complète en dortoir de 3 personnes: 910 CHF ou 930€
  • 4 nuits en pension complète en dortoir de 6 personnes : 800 CHF ou 820€ 

Le prix comprend

  • La pension complète comprend 3 repas par jour (picnic pour le midi), les taxes de séjour et l’hébergement en dortoir de 3 ou 6 personnes.
  • Les randonnées guidées
  • Les séances de Yoga quotidiennes

Le prix ne comprend pas 

  • Le voyage pour venir en Suisse ( train jusqu’à Genève . Puis Genève /Sierre ou co-voiturage possible éventuellement)
  • Les boissons en extra (vin)
  • l’assurance rapatriement ( vous devez justifier d’une assurance rapatriement)
  • Le train pour circuler entre les lieux de randonnée ( environ 30 CHF)

Demander le bulletin d’inscription par mail info@yoga-marseille.fr