Stages & News

Les ateliers de yoga

Notre mode de vie a pour conséquence de nous éparpiller, de nous disperser. Nous sommes dans un zapping permanent de nos pensées, de nos activités... En revenant dans le corps, dans la sensation, le ressenti, en prêtant attention à notre respiration, nous passons de l'extérieur à l'intérieur de nous même. Nous obtenons ainsi un recentrage, un effet apaisant et ressourçant.

Pour découvrir les bienfaits du yoga ou approfondir sa pratique, les ateliers d'une demi- journée s'adressent à tous, débutant ou pratiquant régulier. Ils permettent de prendre davantage le temps de se poser et de rentrer plus profondément dans la pratique. Ils constituent un excellent complément d'un cours hebdomadaire.

Les thèmes proposés varient d'une année à l'autre, mais nous abordons systématiquement :

- la pratique physique et posturale
- les techniques de respiration et de circulation de l'énergie
- la relaxation profonde ( yoga nidra)
- la méditation guidée

Chaque atelier est indépendant des autres, mais le tout constitue un ensemble cohérent et progressif.

TARIF/ 35€ pour les adhérents, 40€ pour les autres

 

Prochain atelier: Samedi 28 avril : Yoga et énergie de printemps

Nous explorerons et ajusterons la salutation au soleil et ses variantes, ainsi qu'une série de torsions dynamiques appelée " les crocodiles".

Horaires: 14h30 à 17h30

Cet atelier s'adressse à tous, débutants ou expérimentés. Inscription obligatoire

 

 

  

 

News Mai Juin 2012 Le Qi Gong
03/12/2010

News Mai Juin 2012

Voyage en Inde du sud en février 2013. Laissez vous tenter par la découverte de ce pays à l'énergie exubérante. consultez le programme du voyage dans la page stages et news.

Massage bébé: vendredi 11 mai, vendredi 25 mai et vendredi 1er juin de 11h00 à 12h00.

 Yoga post natal: vendredi 4 mai, vendredi 8 juin, vendredi 15 juin et vendredi 29 juin de 10h30 à 11h30.

 

Atelier de yoga et énergie d'été : dimanche 10 juin de 10h00 à 13h00 

Fin des cours au Studyo: vendredi 6 juillet   

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03/12/2010

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Massage bébé: vendredi 11 mai, vendredi 25 mai et vendredi 1er juin de 11h00 à 12h00.

 Yoga post natal: vendredi 4 mai, vendredi 8 juin, vendredi 15 juin et vendredi 29 juin de 10h30 à 11h30.

 

Atelier de yoga et énergie d'été : dimanche 10 juin de 10h00 à 13h00 

Fin des cours au Studyo: vendredi 6 juillet   

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