Le Studyo 23 rue Fargés à Marseille 8e, vous propose des cours de yoga pour tous, des cours de yoga pour femmes enceintes, et du yoga post natal avec bébé, ainsi que des cours de pilates et de Qi Gong.

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Yoga therapeutique

. Le yoga, bien que très ancien, a attiré l’attention des scientifiques et des chercheurs. Des yogis ont accepté de subir des tests rigoureux pour démontrer comment le yoga pouvait changer les fonctions du corps et du mental humain. Des explications scientifiques et médicales sont désormais apportées aux techniques et méthodes de yoga, sur leur impact sur la vie humaine.

. Le yoga est particulièrement bien adapté pour toute personne fragilisée par une maladie longue ou invalidante, par une opération, une dépression mais souhaitant retrouver ses capacités physiques et sa joie de vivre. Par le travail physique et mental qu’il propose, il permet de retrouver peu à peu des sensations corporelles, une mobilité, une aisance avec soi-même, une confiance. Sa spécificité est d’être une méthode très douce mais rigoureuse en même temps.

. Les séances de yoga thérapeutique ont toujours lieu individuellement, pour prendre en compte la spécificité de la personne et répondre exclusivement à ses besoins. L’objectif est de rendre la personne autonome le plus rapidement possible afin qu’elle puisse se prendre en charge et être acteur de son propre bien-être.